De totes les varietats i tipus disponibles, el te verd es considera el més útil. El fet és que aquest te particular no està sotmès a oxidació, degut al qual totes les vitamines i minerals disponibles mantenen el seu valor nutritiu. Per cert, poca gent sap que el te verd conté gairebé totes les vitamines, així com uns 500 microelements i més de 400 àcids orgànics.
Tria la teva recepta
Per a què serveix el te verd?
Fa temps que es demostra que el te verd contribueix a la pèrdua de pes, per la seva capacitat d’accelerar el metabolisme.
Una beguda acabada de fer conté molts tanins que ajuden a alleujar la inflamació, desinfectar les mucoses i netejar el cos de gèrmens. El te verd fresc es pot utilitzar per rentar ferides, abrasions, rascades, així com cremades i diverses inflamacions a la pell.
El te verd és útil per a pacients hipertensos, especialment en combinació amb llimona.
Com fer una copa de te verd?
Per preservar tots els avantatges de la beguda, s’ha d’abocar la fulla de te amb aigua molt calenta, però no bullent. La temperatura del líquid hauria de ser d’uns 95-96 graus. Per descomptat, pocs es quedaran amb un termòmetre a prop del bullidor, però podeu endevinar la temperatura adequada mitjançant els següents signes: l’aigua no s’ha de vaporitzar activament, en aquest cas el temps es perd sense esperança, llavors cal apagar el gas i esperar 5-7 minuts. Hi ha una altra manera: podeu observar l’aigua i tan bon punt apareguin les primeres bombolles a la seva superfície, apagueu el gas immediatament.
És millor elaborar te verd en plats de ceràmica o porcellana, són aquests materials els que mantenen la calor i permeten recollir líquids tots els elements útils que es troben a la fulla de te. El te no es fa servir més de 5 minuts, i s'aboca immediatament a les tasses.
Com prendre una copa?
La majoria dels coneixedors del te afirmen que qualsevol additiu malmet el gust de la beguda, però, en aquest cas, tothom decideix afegir sucre, llet o llimona al te, o beure la beguda sense canvis.
Mai s’ha de beure el te verd amb un estómac buit, en primer lloc augmenta molt l’acidesa de l’estómac i, en segon lloc, algunes de les substàncies que formen el te provoquen un augment de la funció estomacal, que amb el pas del temps comportarà inevitablement el desenvolupament de gastritis o erosió. Però es recomana beure te verd després d’un àpat saludable, perquè la beguda afavoreix la digestió activa.
Abans de començar a prendre una beguda, cal inhalar la seva aroma durant un o dos minuts, un parell d’oli de te és extremadament beneficiós per als òrgans respiratoris i la pell.
Per a aquells que beuen te verd per perdre pes, cal prendre una beguda calenta fresca cada àpat, això ajuda a saturar-se i accelerar el metabolisme.
Per obtenir el màxim benefici del te verd, cal prendre una beguda diàriament, una sola dosi no aportarà gaire benefici.
La cafeïna, continguda en el te verd, no vigoritza el pitjor, així que es recomana la beguda durant l'esmorzar.
La combinació de te verd i llet provoca lactància activa, important per a dones en lactància.
En cap cas s’ha de rentar els medicaments amb te verd, ja que ajuda a eliminar toxines i toxines i, a més, té un efecte diürètic, una combinació així pot provocar una disminució de l’efectivitat del fàrmac.
Després d’haver decidit canviar al te verd, has d’abandonar les matèries primeres o les bosses de te de mala qualitat, una beguda no aportarà cap benefici.
El compliment d’aquestes senzilles recomanacions ajudarà no només a gaudir del bon sabor i aroma de la beguda, sinó que també obtindrà el màxim benefici del seu ús.