Mandarina de color taronja brillant garantida dóna bon humor i configura un positiu. Però, una fruita suculenta i saborosa, la fruita també és molt útil, perquè conté tota una gamma de vitamines i altres substàncies necessàries per al cos.
Tria la teva recepta
El mandarí és un fruit absolutament universal. És dolç, però baix en calories: en una fruita de mida mitjana conté 40-45 quilocalories. Els àcids estimulen la gana, per tant, es recomana fruites fresques i sucs procedents de persones amb anèmia i pèrdua de pes. Tot i això, aquells que vulguin perdre pes poden menjar fruites delicioses sense por, perquè acceleren el metabolisme i augmenten el to general del cos. Un parell de mandarines que es consumeixen després d’un sopar abundant, ajudaran a digerir aliments pesats.La mida i el color de la fruita depèn de la varietat. Com més brillant sigui el color de la pell, més provitamina A és la mandarina que afecta l’estat de la pell i la salut dels ulls. Els fruits són rics en vitamina C, necessària per a la prevenció de refredats, vitamines D, B i K, que són responsables de l’estat del sistema nerviós i dels vasos sanguinis, a més de mantenir el cos en bona forma i les mandarines tenen un efecte desinfectant i netejador. Els pacients amb asma i bronquitis crònica són recomanables beure un got de suc de mandarina acabat d’esprendre cada matí. Ajuda a netejar els bronquis i a eliminar el moc. El suc de mandarina acabat d’esprémer és un excel·lent medicament per al refredat. Té efectes antivirals i antimicrobianos, calma bé la set. A més, el suc fresc millora l’estat d’ànim. A la temporada de fred, mig got de suc al matí ajudarà a prevenir els atacs de depressió estacional i a donar vitalitat. Menjant polpa fresca de mandarines, no us oblideu de les seves pells. No llençar un producte tan valuós. Una infusió de pell fresca o seca és útil per a la traqueitis: suavitza els atacs de tos i té un efecte expectorant pronunciat. La decocció de pela es recomana per a persones que pateixin diabetis, ja que pot reduir el sucre en sang. És útil per a dones que pateixen toxicosi o persones que pateixin cap llum en un avió o en un cotxe per mantenir una ampolla d’oli d’aquest a mà. Es pot afegir a cremes o olis base per relaxar-se el massatge: l’oli de mandarina alleujarà el dolor i la tensió muscular, millorarà el to de la pell i ajudarà a estirar les estries i les cicatrius poc profundes.
Article relacionat
Quin tipus de mandarines a escollir per a Cap d'Any