La farina de lli és un producte natural saludable, que és un excel·lent ajudant en la lluita contra el sobrepès i la millora de la salut. La farina de lli s'utilitza no només en nutrició, sinó també en cosmetologia. Aquest producte és un autèntic magatzem de nutrients.
Tria la teva recepta
La composició de la farina de lli
La farina de lli s’obté triturant la llavor. Fer que a casa no sigui difícil, només aboqueu un grapat de llavors en un molinet de cafè i moleu-les en pols. La farina de llinosa conté una gran quantitat d’àcids grassos poliinsaturats i proteïnes vegetals, incloent Omega-3, Omega-6. La principal característica de la composició de la farina de lli és el contingut de lignans: antioxidants vegetals que combaten les hormones que desencadenen el desenvolupament de cèl·lules canceroses del cos.
Un ric conjunt de vitamines i diversos minerals eliminen la farina del lli a la categoria de productes saludables. Enorme avantatge
Es considera assimilació lleugera de substàncies en el cos humà. La farina de lli conté vitamines A, E i el grup B. Entre els oligoelements presents: fòsfor, zinc, molibdè, calci, coure, sodi, crom, ferro i manganès. La farina conté set vegades més potassi que el plàtan i quatre vegades més quantitat de zinc i magnesi.
A causa de les seves propietats beneficioses, la farina de lli s'utilitza àmpliament en cosmetologia i medicina tradicional per al tractament de moltes malalties.
Els avantatges de la farina de llavors de lli
És difícil trobar un producte natural que tingui efectes beneficiosos sobre el funcionament de l’estómac i els intestins, com la farina de lli. Amb l’ús constant d’aquest producte en els aliments, es produeix una neteja suau i suau del tracte gastrointestinal. A causa de l’alt contingut en substàncies mucoses, la farina té una mena d’efecte envolvent i neteja les femtes dels dipòsits profunds (on ni tan sols poden arribar els laxants i tot tipus d’enemes). Aquesta neteja general de l’intestí elimina toxines i toxines, lípids i paràsits.
La farina de lli s’utilitza per prevenir i tractar malalties oncològiques i cardiovasculars, malalties dels ronyons, bufeta i òrgans respiratoris. Es recomana incloure en la dieta a persones que pateixen obesitat, diabetis i aterosclerosi. La farina de lli s'utilitza per combatre l'excés de quilograms per la seva capacitat de netejar el cos.
La farina inhibeix el desenvolupament de malalties fúngiques, prevé el restrenyiment, millora la immunitat i millora la motilitat intestinal.
Com prendre farina de lli
El desdejuni de llinosa està disponible per esmorzar. Per fer-ho, barregeu una cullera de postres de farina de lli amb mig got de iogurt, iogurt o kefir. Es recomana realitzar una neteja corporal mitjançant aquest mètode entre un i dos i tres cops l'any. En aquest cas, heu de beure una quantitat suficient d’aigua diàriament, segons el pes corporal. La farina de llinosa es pot afegir a sopes, amanides i plats principals, enrotllar-hi pollastre, carn o peix abans de cuinar-lo.
Article relacionat
Com fer crepes saludables de llinosa