Molts tenen constantment el desig de menjar alguna cosa. Des del punt de vista fisiològic, això és força comú, però des del punt de vista psicològic, això no sempre és clar. Què pot provocar una alimentació tan urgent, fins i tot si ha menjat recentment molt?
Tria la teva recepta
Molt sovint les persones s’enganxen a qualsevol dels seus problemes, mengen durant l’estrès, mengen durant la por, mengen en un moment en què tenen problemes en la seva relació. Molt sovint, els estudiants abans de l’examen confiten diverses barres de xocolata. D'altres, al contrari, no mengen absolutament res i fins i tot poden caure en un desmai esfereït. No aneu a extrems, és poc probable que això ajudés a comprendre correctament el vostre desig de menjar.
Quines són les causes de la fam?
1. Si una persona és massa complexa o restringida, l’aliment pot provocar-li una sensació de suport. Això és especialment cert per als adolescents, però els adults no se'n poden patir. Si no sabeu donar o rebre suport mitjançant l’amor i la cura, aleshores intenteu aconseguir aquest sentiment amb el menjar, cosa que està molt malament. El menjar no és capaç de compensar-vos per aquest amor.
2. Molt sovint, la necessitat d’aigua, set, s’interpreta com la necessitat de menjar alguna cosa.
3. Les persones intenten atraure l’atenció, per mostrar la seva importància. Per exemple, si un home és el cap de la família, molt complet, és molt possible que el problema pugui ser que el tracte sense un respecte adequat a la família. Tracta d'aconseguir autoritat, comenta: diu el gran que sóc, preste atenció a mi. O una altra situació, quan un nen a la seva infantesa no va rebre prou amor i afecte dels seus pares, a l’edat adulta comença a menjar molt, té problemes de salut. Així que diu: mira el pobre que sóc, tingueu llàstima de mi, estimeu-me.
4. L’augment de pes també està associat a l’avanç professional. Diuen les persones que ocupen càrrecs importants, com fos, miren el gran que sóc, quina importància sóc digna de la vostra atenció i respecte.
Per descomptat, hi ha excepcions a les normes. Mitjançant la introspecció, podeu determinar la vostra actitud amb els aliments. Primer has d’entendre el cap, perquè la bulímia, així com l’anorèxia, són malalties exclusivament psicològiques i has d’afrontar-les al cap. Potser uns quants consells de psicòlegs professionals us permetran obtenir la cura i el suport necessaris i comprendre quins sentiments esteu intentant, o viceversa, menjar menjar.