Moltes dietes requereixen una nutrició especial, gràcies a la qual pots perdre fàcilment quilos de més. Podeu diversificar qualsevol dieta i afegir espècies que no només milloren el gust del producte, sinó que també ajuden a perdre pes.
Tria la teva recepta
Manual d’instruccions
1
Canyella
La canyella bloqueja activament el sucre, que es troba a la sang i es converteix posteriorment en greix. Si preneu ¼ culleradeta de canyella un cop al dia, podeu millorar el metabolisme dels hidrats de carboni en 25 vegades. A més, l’olor de canyella provoca la il·lusió de sacietat.
2
Pebre de caienna
Es tracta del pebre amarg, després del consum en què pot aparèixer la temperatura. Com a resultat, durant les properes tres hores, el cos comença a absorbir hidrats de carboni i a cremar greixos més activament. Gràcies a l’ús de pebre de caiena, podeu reduir la gana i estimular la producció d’hormones.
3
Cúrcuma
Com ja sabeu, la cúrcuma és un bon antioxidant que funciona bé amb radicals i inflamacions lliures. La cúrcuma bloqueja l'acumulació de greix i afavoreix una millor absorció d'aliments.
4
Cardamom
El cardamom és un cremador de greixos molt eficaç. Si utilitzeu una decocció de cardamom amb menjar, podeu baixar ràpidament de pes. Per preparar una decocció, heu de prendre un termos, poseu-hi una culleradeta de cardamom i aboqueu-hi 300 mil·lilitres d’aigua calenta bullida.
5
Anís
L’anís combat perfectament la gana i tonifica el cos. Quan realment voleu menjar, podeu mastegar anís.
6
Gingebre
El gingebre accelera perfectament el metabolisme. Gràcies a ell, podeu donar al plat un sabor i aroma únics.
