El coco és una fruita exòtica. Solia ser un producte escàs. Ara tot ha canviat. Es pot trobar a qualsevol botiga de queviures. El coco no només conté substàncies beneficioses, sinó que també contribueix a la pèrdua de pes.
Tria la teva recepta
Necessitareu
Feu coco a la botiga, mastegueu i perdeu pes.
Manual d’instruccions
1
El coco té un alt contingut en calories, però els greixos es descomponen ràpidament. Els greixos d’aquest fruit no es dipositen a la cintura, sinó que es converteixen en energia.
2
El coco resulta ser un gran dia de dejuni. Cal prendre 1 fruita i ratllar la polpa amb un ratllador fi. La massa ratllada es divideix en 5 parts. Masteguem aquest coco tot el dia i el prenem amb te verd. L’interval entre els àpats ha de ser de 2 hores. Prenem te sense sucre. Podeu substituir-lo per la mel.
3
És bo prendre trossos de coco amb tu per treballar i berenar entre els menjars principals. Això reduirà la gana i la gana.
4
Aquesta fruita converteix una meravellosa amanida lleugera i netejadora. Tres pastanagues a una ratlladora fina, li afegeix una taronja ben picada i 2 cullerades. l polpa de coco ratllada. Barregeu bé. Si voleu, afegiu una mica de mel i mig plàtan puré a l'amanida. Però això és opcional. Mengeu aquesta amanida durant una setmana en lloc de sopar. Ben aviat veureu un resultat meravellós.