Moltes dones donen molt temps i energia a la lluita contra els quilos de més. S'utilitzen tant dietes com exercicis i el pes continua igual. i no es tracta de la qualitat o la quantitat d’aliments consumits, aquí el problema és més profund: metabolisme lent.
Tria la teva recepta
Per tornar el metabolisme a la normalitat, caldrà molt temps, esforç i paciència. Hi ha moltes maneres de normalitzar el metabolisme, però cal complir estrictament totes les normes i recomanacions.
Beguda seca i ortiga
Primer necessiteu preparar una col·lecció barrejant 7 parts de baies seques i 3 parts de fulles d'ortiga seques. Per una decocció de 2-3 cul. la recollida resultant, aboqueu 2 tasses d’aigua bullint i cuineu-les en un bany d’aigua durant 10 minuts. A continuació, apagueu el gas i infusioneu-ne el brou durant 4-6 hores en un lloc càlid, després passeu-lo pel formatge i consumiu 1/2 tassa cada 4 hores.
Kefir sense greixos amb espècies
És possible estimular un metabolisme mitjançant kefir lliure de greixos. Un polsim de pebre vermell, canyella o gingebre mòlt millorarà el seu efecte. Aquesta beguda suprimeix la gana i contribueix a la pèrdua de pes.
Beure poma de canyella
Per preparar una beguda, talleu finament 1 poma, afegiu-hi 1 cullerada. canyella mòlta i aboca 1, 5 tasses d'aigua bullint. Insisteix en 2-2, 5 hores en un lloc fresc i prengui una tassa abans d’anar a dormir.
Té verd
El te verd s’ha de seleccionar a granel i sense additius. 2 cullerades infusió aboqueu 300 g d’aigua bullint, afegiu 1 cullerada. no hi ha diapositives de canyella, mel i llimona. Beure una copa durant tot el dia.
Aigua clara
Beure una quantitat insuficient d’aigua potable pot alentir el metabolisme, de manera que cal beure’l 1, 5-2 litres al dia. En temps de calor i amb esports actius, la quantitat d’aigua s’hauria d’incrementar.
