El batut d’abelles és una de les varietats de batut. L’ingredient principal d’aquesta beguda és el pol·len d’abelles.
Tria la teva recepta
Necessitareu
- - 1 plàtan;
- - 50 grams de mango;
- - 200 ml de llet;
- - 40 grams de maduixes;
- - 1 culleradeta de pol·len d'abella.
Manual d’instruccions
1
Primer cal processar la fruita. Peleu-los, no oblideu treure l’os del mango. Col·loqueu maduixes, plàtan i mango en una batedora. Barregeu tot bé fins que la fruita es converteixi en una barreja líquida.
2
Col·loca aquesta barreja en un got. A continuació, aboqueu-hi la llet tèbia. És recomanable deixar un got de 3 cm al damunt per decorar posteriorment el còctel amb nata muntada. Poseu el producte resultant a la nevera durant un parell d’hores.
3
Traieu el còctel de la nevera i aboqueu-lo amb nata batuda. Ara és el moment de l’ingredient principal: el pol·len d’abelles. Tritureu-la pel damunt, també podeu afegir baies de goji o falques petites de maduixa.
4
El còctel és perfecte per esmorzar al matí per saturar el cos amb energia. El contingut mitjà en calories d’un got de còctel és de 150 kcal.
Pareu atenció
En major mesura, un còctel d’abelles és una beguda d’estiu. Prepareu-lo per als amics en un dia assolellat i calorós, us agrairan.