En la lluita per l’harmonia, qualsevol mètode per accelerar el metabolisme o el metabolisme són adequats. Recentment, les posicions capdavanteres han estat ocupades per còctels que cremen greixos.
Tria la teva recepta
Gairebé qualsevol fruita i verdura, herbes i herbes, sucs naturals i aigua, productes lactis baixos en greixos poden convertir-se en la base dels còctels que cremen greixos.
Aigua freda o aigua llimona
L’aigua freda tonifica el sistema de subministrament de sang, millora la conducció d’oxigen a través de teixits i òrgans i atenua la sensació de fam. Per tal de digerir un got d’aigua freda, el cos gasta moltes calories.
Espècies i condiments picants
Les espècies són ignorades de manera raonable en el procés de preparació de menjar i còctels. Amb un contingut calòric relativament baix, els condiments acceleren la digestió i el flux sanguini, milloren el metabolisme i atenuen la sensació de fam. La vainilla i la canyella redueixen els desitjos de dolços, tot tipus de pebrots acceleren la circulació sanguínia, accelerant així el consum d’energia. julivert, anet i alfàbrega contribueixen a l'eliminació de l'excés de líquid.
Verds frescos
Verds: una font de fibra, diversos antioxidants i una llista de vitamines essencials. Especialment usat per a còctels que cremen greixos: julivert, espardenya, espinacs, api.
Sucs i puré de verdures i fruites
També es fan servir sucs i puré de remolatxes, pastanagues, diferents tipus de col, arrel d'api, cogombre, carbassó, etc. com a components per a còctels que cremen greixos. Enriquiran el cos amb fibra i una sèrie de vitamines i minerals essencials. El mateix es pot dir dels sucs i el puré de cítrics, pomes, prunes i préssecs.
Té d’herbes
Una excel·lent base per a un còctel de crema de greixos. Per preparar la beguda, podeu utilitzar: te verd a granel i sense additius, camamilla, balsam de llimona, menta.
Hi ha diverses regles per menjar begudes amb crema de greixos.
Un còctel que crema greixos és un berenar o un àpat complet.
Aquestes begudes es consumeixen 30 minuts abans i després de l’entrenament.
No podeu prendre còctels immediatament abans d’anar a dormir, han de passar almenys 40 minuts.
No es recomana fer servir còctels que cremen greixos a l’estómac buit en la seva forma pura, és millor combinar-ho amb una petita porció de proteïna: un ou, un tros de peix o pollastre.
Recepta de còctels en crema de greixos
Un munt d’espinacs, diversos rams d’api, un cercle de llimona (calç) barrejat en una liquadora amb un got d’aigua freda (glaçons). Utilitzen una beguda com a refrigeri o mitja hora abans dels àpats per atenuar la sensació de fam.