L’oli de llinosa és un oli derivat de llavors de lli. Té un sabor amarg específic, que no a tothom li agradarà, i una característica ombra rica.
Tria la teva recepta
L’oli de llinosa és una font d’àcids grassos poliinsaturats omega-3 i d’altres substàncies beneficioses, ajuda a reduir el risc de diabetis, té efectes beneficiosos sobre la condició del pèl i la pell i és útil per a les dones embarassades. A més, aquest producte s’utilitza àmpliament en diverses dietes de neteja. L’oli de llinosa ajuda realment a perdre pes?
Oli de llinosa i pèrdua de pes
L’efecte principal de pèrdua de pes s’aconsegueix a causa del fet que l’oli de llavors ajuda a establir les funcions del sistema digestiu. El producte també té un efecte laxant suau, per tant s’utilitza sovint per a programes de neteja.
Com aplicar l’oli de lli
Es pot utilitzar oli en la seva forma pura, però no superior a 1 cda. cullerades al dia (és millor començar amb una culleradeta), rentant el producte amb aigua. Normalment es fa al matí abans dels àpats i al vespre, però és recomanable consultar amb un especialista en aquest aspecte, ja que una gran dosi d’oli vegetal a l’estómac buit pot provocar una agreujament de colecestitis i d’altres conseqüències desagradables. Una altra aplicació és afegir oli a diversos plats, per exemple, a l’amanida de verdures o a les patates bullides, però el gust de l’oli de lli és bastant peculiar.
