Una de les maneres més fàcils d’aconseguir no obtenir més calories i obtenir encara els nutrients que el nostre cos necessita és consumir sucs. Aquí teniu 5 sucs útils per a la pèrdua de pes, que us ajudaran a perdre pes.
Tria la teva recepta
Manual d’instruccions
1
Suc de llimona
Si aneu a aprimar-vos amb els sucs, les llimones han de ser a la nevera. Beure suc de llimona al estómac buit al matí ajuda a netejar i desintoxicar el cos, i això accelera el procés de baixar de pes.
2
Suc de pastanaga
El suc de pastanaga conté grans quantitats de calci, potassi, magnesi i carotens. A més, el suc és ric en vitamines A, C, K i B. També hi ha molts antioxidants en el suc, que augmenten la taxa metabòlica i augmenten la immunitat contra infeccions i malalties comunes.
3
Suc de remolatxa
Tot i que el suc de remolatxa pot no ser gaire popular, és un dels sucs més saludables. Conté vitamines A, B6, B12, C, D, E, K, així com calci, potassi, ferro, fòsfor, zinc, magnesi i fibra dietètica. Les vitamines i fibres ajuden al cos a desfer-se de toxines i a netejar el cos, contribuint al procés de pèrdua de pes.
4
Suc de grosella
Pot ser que el suc de grosella no tingui bon gust, però si busqueu vitamina C, aquesta és la vostra millor aposta. Les groselles són una de les fonts més riques de vitamina C. Al seu torn, ajuda a augmentar la taxa metabòlica i redueix l’acumulació de greix a l’organisme.
5
Suc de síndria
El suc de síndria és ideal per perdre pes. Degut a l’elevat contingut d’electròlits, vitamines i minerals, el suc de síndria us ajudarà a perdre pes i, alhora, no perdreu energia i experimentareu debilitat.