Cada dia heu d’oferir a l’alumne un plat nou, vistós i nutritiu, nutritiu i saludable. És molt important donar-li al vostre fill un dinar saludable. Això li proporcionarà un llarg augment d’energia, que l’ajuda a concentrar-se millor en els seus estudis.
Tria la teva recepta
El nen pren el menjar que, primer, és convenient portar. Per a aquests casos, hi ha un gran nombre d'aparells: caixes d'aliments segellades, complementades amb diversos envasos convenients, termo i tasses de termo, entrepans i paquets per esmorzar artesanals.
En segon lloc, el menjar ha de ser saborós i saludable. Què posar en la boxa infantil?
Fruites: fresques, senceres o a rodanxes; al forn amb formatge cottage, mel, nata.
Verdures: patates bullides amb herbes i mantega; rodanxes de verdures fresques salades; pastanagues bullides o brots de Brussel·les amb o sense salsa blanca; Amanida de verdures fresques amb oli vegetal o salsa.
Productes carnis: cullerot, botifarra, trossos de pollastre bullit.
Porridge: granola, flocs de blat de moro amb llet o iogurt, el nen s’omplirà abans d’utilitzar-lo; blat sarraí, èrcules, farinetes d'ordi amb mantega.
Snacks: creps, creps, pastissos de formatge, pastissos amb diferents farciments, cassola de formatge cottage.
Entrepans: amb verdures fresques, formatge, ous, cogombres adobats i productes carnis.
Cookies, fruits secs, fruits secs, iogurt.
El nen ha de tenir aigua neta. Aboqueu una ampolla de fruita seca o fruita seca; ompliu els termos amb te calent; poseu una ampolla de suc.
Per descomptat, cal assegurar-se que el sabor dels plats combinats sigui combinat, variat i atractiu.