Tens ganes de xocolata desesperada o no pots resistir altres aliments? Potser el teu cos intenta donar-te certs senyals? Potser li falta alguna cosa?
Tria la teva recepta
Per tant, teniu un desig irresistible
..
xocolata
L’anhel de xocolata sol produir-se en fluctuacions hormonals (per exemple, per a les dones és típic durant la menstruació o l’embaràs) o en nivells alts d’estrès. Segons un estudi realitzat a la Universitat d'Albany, això es deu al fet que la xocolata és una font de substàncies que ajuden a millorar l'estat d'ànim i la producció d'hormones de la felicitat: la serotonina i la dopamina. Si els anhels de xocolata apareixen més sovint, és hora de pensar en el grau d’estrès al que s’exposa i intentar reduir-lo. Quan us calmeu la psique, les vostres papil·les gustatives no seran tan delicades per a la xocolata.
.dolços
Si us resulta difícil afrontar una irresistible anhel de dolços, és recomanable fer una anàlisi de sang. És molt probable que tingueu diabetis en la fase inicial. Una dona pot causar anhel de dolços, de nou, menstruació. Més sovint, però, això es deu a la composició de la dieta. Si hi ha un gran nombre de productes que augmenten ràpidament el sucre en sang (com a conseqüència, el nivell de sucre també baixa ràpidament), el vostre cos està intentant igualar ràpidament aquest nivell necessari. Per això no podeu passar indiferentment per la pastisseria. Els aliments que augmenten els nivells de sucre inclouen pa blanc, pasta, arròs, embotits, etc.
.pa i pasta
Tenint ganes de pa i pasta, el vostre cos us ofereix senyals sobre la necessitat de més hidrats de carboni. Es tracta de la mateixa situació que en el cas de l’anhel de dolços descrits anteriorment.
gelats
Si no us podeu resistir al gelat, és probable que pateixi cremades o reflux. Els aliments freds i cremats o làctics tenen un efecte calmant en aquest sentit. Fixeu-vos en la digestió i les sensacions després de consumir aliments.