Una figura esvelta no només és bellesa, sinó també la clau per a la salut. Avui molts s’esforcen per l’ideal, asseguts en dietes estrictes. Aquests mètodes sovint no aporten el resultat desitjat. La dieta va acabar i el pes va tornar de nou. Però pots perdre pes, gairebé sense canviar el menú habitual. L’arrel de gingebre en combinació amb productes senzills us ajudarà en això.
Tria la teva recepta
Necessitareu
- - 2 cullerades arrel de gingebre
- - 1 cullerada canyella mòlta (pols)
- - 200 g de kefir (1% de greix)
- - 1 polsim de pebre vermell mòlt
Manual d’instruccions
1
Com cuinar?
Es prepara un còctel miraculós molt senzill. En una ratlladora fina, fregueu l’arrel de gingebre i barregeu bé tots els ingredients (també podeu fer servir una batedora). La beguda resultant té una olor molt punyent, però no us heu de tenir por. El Kefir suavitzarà aquesta duresa i la canyella donarà el seu sabor, cosa que no fa que el còctel resulti desagradable al seu gust.
2
Quan s’ha d’utilitzar?
Podeu utilitzar diferents opcions. 15-20 minuts abans i després dels àpats. També es divideix una porció en dues parts i es consumeix abans i després dels àpats. També podeu substituir un còctel miraculós per sopar, o hi podeu organitzar un dia de dejuni. És important beure una beguda així preparada per no perdre les seves propietats.
3
Quan serà l’efecte?
Si no canvieu especialment la dieta habitual, en un mes es perdran 4-6 kg. I la característica principal que una dieta com aquesta no us amenaça de tornar l'excés de pes. El cos no està estressat i el cos pren la forma desitjada.