Es creu que els productes herbals de totes les tonalitats del verd ajuden a una persona a perdre quilos de més. Avui en dia, això no és només una opinió, sinó un fet que han estat demostrats per molts científics i metges.
Tria la teva recepta
Perdre pes en consumir verdures i fruites "verdes" es produeix per moltes raons. Primer, aquests aliments són baixos en calories i en carbohidrats i midó. En segon lloc, contenen fibra, que neteja el cos de toxines i cos. En tercer lloc, en aquests productes hi ha molts antioxidants: substàncies que eliminen els radicals lliures del cos, impedint el desenvolupament de tumors cancerosos i l’envelliment prematur del cos.
A més, les verdures i fruites verdes contenen substàncies pigmentàries - clorofil·les, que permeten que les plantes siguin verdes, i una persona reforça el sistema immune i millora el metabolisme.
A més, els aliments verds són rics en substàncies com carotenoides, luteïna, betacarotè, ferro, calci i sals d’àcid fòlic.
Algunes fruites i verdures fins i tot contenen àcid tartrònic, que alenteix la conversió d’hidrats de carboni en greixos i impedeix que el cos es faci reserves.
Menjant verdures i fruites verdes regularment, no només podeu eliminar el vostre cos de quilograms innecessaris, sinó també millorar-lo significativament.
Verdures: cogombres, col, espàrrecs, espinacs, herbes, pèsols, api, pebre.
Fruits: pomes, peres, alvocat, llima, pomel·la.
Baies: raïm, groselles, kiwi.