No és cap secret que la majoria de la gent, seguint els principis d’alimentació saludable, de tant en tant vulgui menjar menjar ràpid. I la majoria són conscients que el menjar d’un cafè de menjar ràpid no és el més saludable.
Tria la teva recepta
Com millorar el menjar ràpid i anar a un cafè de menjar ràpid sense fer mal a la salut i al cos?
En primer lloc, visitar diversos punts de restauració no ha de ser regular, és a dir, no més sovint de 1-2 vegades al mes. Anar a un cafè és millor després de dinar o berenar, i després menjar físicament no funcionarà.
Estudiar el menú, aturant la vostra elecció, es troba a una hamburguesa o a una hamburguesa de formatge, sense bigamacs i altres entrepans amb prefix gran, doble o doble.
A l’hora d’escollir una beguda, és millor quedar-se sobre una caixa de suc o una ampolla d’aigua mineral, idealment sense gas, la cola i altres begudes carbonatades contenen moltes calories i sabors i sabors innecessaris.
Les patates fregides franceses són una delícia preferida per a la majoria dels visitants del cafè, però tenint cura de la seva salut, val la pena substituir-les per patates “de poble” o per altres patates al forn que no pas fregides. Les salses i el salsa normalment s’ofereixen per a qualsevol plat secundari; és millor prendre mostassa o mató per a patates, ja que la maionesa i el formatge o les salses dolces i amargades són molt altes en calories i aquest darrer també conté diversos additius i potenciadors del sabor.
És el moment de les postres. Rebutgeu les magdalenes i les magdalenes, substituint-les per gelats ordinaris sense xarop, melmelada i xips de xocolata, que ofereixen de manera persistent els treballadors del cafè.