Els pits de pollastre són un producte gairebé icònic per a esportistes que treballen al gimnàs. Menjar carn blanca de pollastre proporciona al cos prou proteïnes per créixer músculs forts i bonics i alhora permet que una persona perdi pes mitjançant la crema de teixits grassos. Quin valor energètic té el filet de pollastre?
Tria la teva recepta
L’home modern presta molta atenció al seu aspecte i al manteniment de la salut. Una de les principals condicions per mantenir la forma és una alimentació adequada. Implica minimitzar la carn grassa en la vostra dieta, per la qual cosa diverses receptes de plats de pollastre són tan populars entre els partidaris d’una dieta saludable.
Els beneficis i les calories del pollastre
La carn blanca de pollastre és una font indispensable de proteïnes fàcilment absorbida pel cos humà, necessària per a la formació de teixit muscular, així com per mantenir tots els processos metabòlics. Aquest producte conté una mica menys del 100% de tots els aminoàcids, sense els quals el cos humà no funcionarà normalment; A més, el pollastre és ric en tot tipus de vitamines i minerals.
Els pits de pollastre són molt nutritius i alhora carn dietètica: el valor energètic del filet de pollastre cru no supera els 110 kcal per 100 g de producte bullit - 135 kcal. Això és el que determina la inclusió de la carn de pollastre blanc en la dieta tant d’aquelles persones que necessiten baixar de pes com de les que només es mantenen en forma. El pit de pollastre tractat amb calor és un plat fort, saborós, saludable, senzill de cuinar, baix en calories i amb poca quantitat de greixos i que no es pot menjar en qualsevol moment del dia.