Victoria Secret és una famosa marca de roba interior anunciada per noies amb formes impressionants. Els aconsegueixen amb l’ajut d’un entrenament millorat i d’una nutrició especial. Obteniu més informació sobre la seva nutrició i alguns complements secrets.
Tria la teva recepta
Entre els models de Victoria Secret, hi ha una de les dietes més habituals, dissenyada durant 14 dies. Durant el mateix s’exclouen sucre, sal, alcohol, cafè. Beu almenys 2 litres d’aigua al dia. El menú es compon durant una setmana i es repeteix en ordre invers per a la tercera setmana.
1 dia Esmorzar: te verd. Dinar: 2 ous bullits i 1 tomàquet. Sopar: peix al vapor amb espinacs.
2 dies. Esmorzar: te verd, 130 g de formatge cottage. Dinar: amanida de peix al vapor, tomàquet i verdes vestida amb oli d’oliva i llimona. Sopar: un got de kefir.
3 dies. Esmorzar: te verd, un entrepà de pa de cereals amb una llesca de formatge. Dinar: vedella bullida amb una amanida de verdures. Sopar: 2 ous bullits.
4 dia. Esmorzar: te verd i poma verda. Dinar: sopa de verdures, sense patates. Sopar: peix al vapor amb verdures.
5 dies. Esmorzar: te negre i pastanagues ratllades amb suc de poma i llimona. Dinar: pit de pollastre al vapor amb tomàquet i herbes. Sopar: 100 g de formatge cottage i mig got de kefir.
6 dies. Esmorzar: te verd amb una llesca de pa integral i taronja. Dinar: peix al vapor amb verdures. Sopar: vedella bullida amb una amanida de tomàquet i herbes.
7 dia. Esmorzar: te negre amb llimona. Dinar: pit de pollastre al vapor amb arròs bullit. Sopar: 1 ou bullit.
Per descomptat, la dieta és molt eficaç, però no tothom s’ho pot permetre per culpa de la salut. Per tant, els models no ho fan servir tot, però tots tenen un bon aspecte. Tothom només té un secret. Per exemple, Gisele Bundchen no consumeix sucre i alcohol, sinó que només menja carn cada 2 setmanes, Candice Svenpole menja un menjar de puny a la vegada i Heidi Klum només menja aliments no processats. Adriana Lim recomana menjar una dieta sana. Aquí teniu el seu menú de mostra:
Esmorzar: farina de civada a l'aigua (sense mantega i sucre). Iogurt baix en greixos o 3 clares d'ou amb formatge, fruites i te verd sense sucre.
Dinar: peix o pollastre al vapor, amanida verda i te negre sense sucre.
Sopar: arròs moreno i un tros de peix o pollastre al vapor amb verdures, te verd sense sucre.
Un refrigeri pot ser qualsevol fruita.
Els encanten els models i el còctel miraculós verd, que s’utilitza en lloc d’un dels àpats. És saludable, satisfactori i elimina toxines del cos. La seva composició és: tiges d’api, kiwi, plàtan, llet d’arròs, pols d’espirulina, segó, a més, els encanten el te de gingebre per les seves propietats que cremen greixos.
Per descomptat, les formes perfectes no són només una alimentació i una dieta adequades, sinó també una formació millorada. Molts dels models combinen diversos tipus d’entrenaments diferents, fent diverses hores cada dia.