El mango, gràcies al seu contingut en vitamina E, ajuda a alleujar l’estrès, alleujar l’estrès i millorar l’estat d’ànim. I les vitamines B estan implicades en el procés metabòlic del cos.
Tria la teva recepta
Vitamines i minerals
El color groc-taronja del mango indica la presència en la seva composició d’una gran quantitat de carotè - provitamina A, que és cinc vegades més que en les mandarines més taronja. El carotè junt amb la vitamina C ajuda a reforçar el sistema immune i, com a antioxidant, protegeix les cèl·lules sanes de l’oxidació. La quantitat de vitamina C pot arribar fins a 175 mg per 100 g de fruita, i això compleix plenament el requeriment diari del cos d’àcid ascòrbic.
A causa de la rica composició mineral de mànecs que contenen calci, ferro, fòsfor, s'anomena poma asiàtica curativa.
El mango és útil per la gran quantitat de sucres naturals, com ara glucosa, fructosa, sacarosa, maltosa, que són hidrats de carboni purs i contribueixen a la producció d’energia.
Els aminoàcids que formen mànecs prevenen el càncer. Això s’aplica principalment als sectors genitori i reproductor.
La pell de mànec conté substàncies curatives del taní, que ajuden a eliminar toxines del cos i també ajuden a malalties inflamatòries i víriques.
En medicina popular
Aquesta fruita està molt distribuïda en la medicina popular. Mango no madur combinat amb sal i mel ajuda a diarrea, restrenyiment, hemorroides i altres malalties del tracte gastrointestinal. I el mango, consumit amb pebre i mel, impedeix l’estancament de la bilis. Els curanderos populars recomanen menjar mango groc madur, ric en vitamina A, per a malalties dels ulls i per millorar l’agudesa visual.
Als països europeus, per reforçar el múscul cardíac i millorar la coagulació sanguínia, els metges recomanen mastegar rodanxes de mango amb pell durant molt de temps. Una decocció de fulles de mango ajuda a desfer-se de varices, hemorràgies a la pell i també millora l’estat del pàncrees.
Als països asiàtics, el mango és considerat una cura per a la pesta i el còlera. Els fruits madurs s’utilitzen com a diürètic i laxant. I el suc d’aquesta fruita és útil per a malalties de la pell.