El meló és un fruit de l’estiu. És molt sucosa, dolça. Per què no organitzar un dia de dejuni en un meló, perquè és tan saborós, saludable i baix en calories.
Tria la teva recepta
El meló conté una gran quantitat de sals minerals, àcids orgànics, vitamines i oligoelements. També té prou ferro, hi ha més vitamina C que a les síndries, ja 3 vegades. El meló conté inositol: una substància que evita la pèrdua de cabell, té efectes beneficiosos sobre el fetge i l'estómac.
Els dies de dejuni amb meló són perfectes per a persones amb malalties cardiovasculars, ronyons i fetge.
L’essència del dia de dejuni sobre el meló és la següent: durant el dia, heu d’utilitzar 1 kg de polpa de meló per cada 10 kg de pes corporal. És a dir, si el seu pes és de 60 kg, la seva norma serà de 6 kg, que s’hauria de dividir en 5-6 recepcions. Si la fam es constantment, que és difícil de tolerar, podeu complementar la ingesta de meló amb 1-2 llesques de pa negre.
Els melons de diferents països mengen diferent. Per exemple, a Anglaterra, un tros de meló hauria d’estar present durant l’esmorzar. Els nord-americans comencen el seu dia amb un got d’aigua i un tros de meló. Els francesos utilitzen el meló com a postres.
Als països del Pròxim Orient, el meló se serveix amb plats de carn frescos o escabetxats. Abans menjàvem meló fresc, però els italians prefereixen el meló adobat. Per fer-ho, es submergeix en vinagre, s’afegeix sucre i es deixa adobar durant 10-12 hores. Proveu-lo, potser us agradarà.