Les begudes carbonatades són molt freqüents, tot i que molts no es noten amb quina freqüència beuen refresc. Tanmateix, aquests fluids no són gens útils i causen alguns danys al cos. Podeu intentar abandonar completament el refresc i aquests són els avantatges que obté.
Tria la teva recepta
Disminució de la gana
Cada porció de soda és la causa de salts d’insulina al cos, per això sovint pateix fam i sent menys sacietat dels aliments. Quan deixes de beure soda, el teu metabolisme millora i pots menjar millor i no tenir gana regular.
Mirada jove
Per a aquells que beuen regularment refrescos, les cèl·lules rejovenen pitjor. De fet, la sosa aporta danys a l’organisme com fumar, les persones que beuen soda acostumen a semblar més grans. Si abandoneu completament el refresc, obteniu un aspecte més jove. Així, no només beneficiaràs el teu cos, sinó que també podràs estalviar significativament en cosmètics anti-envelliment.
Aprimament
Per descomptat, no se'ls aconsella beure glops en dietes. Tot i això, alguns continuen oferint-se a la dieta de cola o similars. Heu d’entendre que a la soda, no només la presència de calories és nociva, sinó també sucre, que determinen l’augment de la producció d’insulina al cos. Després d’haver refusat el refresc, no es pot experimentar més freqüent atacs de fam i perdre pes amb més facilitat.
La vostra salut
Gairebé totes les begudes carbonatades contenen àcid fosfòric. Aquest component és agressiu per a la microflora dels vostres intestins i, com més sovint utilitzeu àcid fosfòric, més empitjora la vostra pròpia immunitat. En abandonar el refresc, podeu reforçar la vostra pròpia salut i retornar bacteris beneficiosos al vostre tracte gastrointestinal.
A més, l’àcid fosfòric debilita els ossos i filtra el calci del cos. Si beus regularment begudes amb àcid fosfòric, afegeix els teus propis ossos i impedeix el funcionament dels ronyons, que depenen en gran mesura de la quantitat de calci del cos.
La vostra activitat
Un dels components de les begudes carbonatades és sovint la cafeïna i altres estimulants. Les persones que els reben en dosis petites de forma regular són més susceptibles a l'estrès i tenen més probabilitats de patir fatiga. Si beu aigua senzilla, ets més energètic i vigorós en comparació amb aquestes persones.