De servei, les ballerines tenen un control molt estricte sobre el seu pes. I això malgrat que la feina de ballerines és molt difícil físicament. Quin tipus de dieta segueixen els Queen Pointes per mantenir un bon equilibri físic i no perjudicar la seva salut?
Tria la teva recepta
El principi principal de nutrició de les ballerines són les restriccions estrictes. Estan obligats a controlar cada peça menjada, perquè cada quilogram addicional interfereix en el treball.
La nutrició de les ballerines s’ha d’equilibrar per no malmetre la figura. Útil per a ballerines de farinetes: farina de civada i blat sarrac, els nutricionistes recomanen beure te verd. No es recomana salar aliments, pot danyar la figura.
De tant en tant es deixa gaudir amb els vostres aliments preferits, però a poc a poc.
La regla principal de les ballerines és "menjar menys".
La majoria de les nenes prefereixen la cuina japonesa, on es compleixen en gran mesura els requisits per a una dieta equilibrada.
Els components més comuns de la cuina japonesa són l’arròs, el peix, el marisc, les verdures fresques. Aquests productes no es reflecteixen en pes. I els peixos i mariscs també contenen nutrients únics que ajuden a omplir la deficiència de proteïnes al cos i no contenen greixos i hidrats de carboni, que les ballerines han de limitar.