Tothom sap que l’esmorzar és l’àpat més important. Tot i això, hi ha diversos aliments que no val la pena menjar al matí. Què no necessites menjar al matí?
Tria la teva recepta
Manual d’instruccions
1
Els avantatges dels cereals són innegables, però hi ha una advertència: les farinetes han de ser naturals. No hi ha aliments adequats per esmorzar. No aportaran beneficis i, si encara contenen colorants, poden causar problemes de salut.
2
A la majoria de la gent els agrada començar el matí amb cafè i alguns dolços. Això no beneficiarà el cos, només perquè la rebosteria no conté nutrients.
3
Els esmorzars infantils han guanyat la seva popularitat. Estan representats per gairebé la millor delícia al principi del dia. No obstant això, aquests aliments "ideals" contenen molts colors i conservants.
4
Els entrepans amb botifarra també són una opció popular per esmorzar. Tot i això, no obtindreu valor nutritiu, tret que acumuleu greix corporal.
5
El formatge cottage és un producte extremadament útil, però els formatges de quallada sovint contenen sabors, conservants i molt sucre.
6
No heu de gastar diners en productes nocius i deixar-vos mandra per preparar un esmorzar saludable i deliciós. Porridge, formatge cottage, ous remenats: tot això és el millor menjar per al primer àpat. El principal és que agafi productes naturals i els cuini tu mateix.