El caqui és una fruita brillant i taronja amb polpa deliciosa. Amb prou feines pot deixar indiferent a ningú. El caqui apareix a la venda amb l'aparició del temps fred. A moltes persones els agrada gaudir d’aquesta fruita, perquè es caracteritza per un sabor dolç i astringent inusual que no es pot comparar amb res. Esbrineu-ho, què hi ha de més en aquesta fruita assolellada, benefici o perjudici?
Tria la teva recepta
El benefici del caqui és enorme, perquè té una composició molt rica. En primer lloc, vull esmentar que el caqui conté una gran quantitat de betacarotens. I és un antioxidant natural. Evita l’envelliment de les cèl·lules de la pell i la formació d’arrugues. A més, el betacarotè ajuda a reforçar el múscul ocular, cosa que té efectes beneficiosos per a la visió.
El caqui també presumeix de la presència de monosacàrids, que tenen un efecte beneficiós sobre el múscul cardíac. És per aquest motiu que els caqui han de dirigir l’atenció cap a les persones que tenen problemes de cor.
En la lluita contra l’ anèmia, aquesta fruita taronja no ocupa l’últim lloc. També cal destacar el caqui que és molt ric en vitamina C. És per aquest motiu que cal prestar-li atenció a la temporada de refredats. El caqui ajuda a desenvolupar la immunitat i a reforçar el cos.
Però els avantatges d’aquesta fruita no s’acaben aquí, perquè és ric en oligoelements, com ara: iode, ferro, potassi, calci i magnesi.
Si voleu aconseguir un efecte diürètic, no dubteu a prendre caqui. Mengeu un parell d’aquesta fruita i beu molt de te o llet. Després d’això, es garanteix l’eliminació de dipòsits de sal de sodi no desitjats del cos.
El caqui és capaç de "donar bon humor", ja que conté fructosa i glucosa, i això és un antidepressiu conegut.
Però no oblideu que sempre i en tot hi hauria d’haver una sensació de proporció. El mateix s'aplica als caqui, no es poden menjar més de 4 fruites al dia.
No hi ha contraindicacions greus a l’ús d’aquesta fruita taronja. L’únic que cal recordar és que aquest fruit astringent és poc digerit pel cos, cosa que pot provocar molèsties digestives. A causa de l’abundant contingut de taní, la sobreeixida pot contribuir al restrenyiment i afavorir l’obstrucció intestinal.
Recordeu el sentit de la proporció, i el caqui ens aportarà molts avantatges i el vostre cos!