El gingebre és una espècia oriental amb un gust ardent. Es pot afegir no només durant la cocció, sinó que també es poden preparar decoccions i tes. El gingebre conté una substància: gingerol, que ajuda a millorar la circulació sanguínia, a accelerar el metabolisme i, en conseqüència, a perdre pes.
Tria la teva recepta
Hi ha diverses receptes.
1. Tintura de gingebre amb all
L’arrel de gingebre pelada i en rodanxes fines (4 cm) es barreja amb 2 grans d'all picades. Transferiu els ingredients en un termos i aboqueu-hi aigua bullent. Al cap d'una hora, coleu la beguda.
2. Té de gingebre amb llimona
Raïm de gingebre (2 cm) ratllat i transferit a un bol de vidre. Premeu 1/2 llimona, si preferiu un gust més àcid, utilitzeu la fruita sencera. Podeu afegir mel a gust. Aboqueu aigua bullent i cobriu amb una tovallola, deixeu-ho una hora. Podeu beure una beguda no superior a dos litres durant el dia.
3. Té de gingebre amb taronja
Tritureu el gingebre (2 cm), el cardamom (1 pessic) i la menta (1 cullerada) en una batedora. Aboqueu aigua bullida sobre els ingredients barrejats i deixeu-ho mitja hora. Al cap d'una hora, colar, afegir el suc de llimona (80 ml) i la taronja (50 ml). Després que la beguda s’hagi refredat completament, s’hi pot afegir mel al gust.
Quan feu servir begudes de gingebre, no haureu d’esperar pèrdua de pes ràpida. Tanmateix, quan s’assoleixi el resultat esperat, l’efecte es mantindrà perceptible més temps.