Les llavors de lli tenen un ampli efecte terapèutic. Els metges consideren una proporció única de vitamines, macro i microelements, àcids grassos, enzims, fibra dietètica i altres components que són extremadament importants per al tractament efectiu de moltes malalties. Utilitzen llavors de lli per a diversos problemes de salut de diferents maneres.
Tria la teva recepta
Manual d’instruccions
1
Una de les maneres més comunes: l’ús de llavors en forma de terra. Triturant-los amb una batedora o en un molinet de cafè o passant per una picadora de carn, obtindreu un excel·lent bioadditiu per a amanides, sopes, salses, gelea, cereals, lactis i productes lactis salats, etc. També podeu afegir llavors de llinosa mòlta a la massa per a pastissos, creps, coques i cassoletes.
2
Com a mètode per netejar el cos, prendre pols de llavors de lli segons l’esquema següent:
- durant la primera setmana, beu mitja tassa de kefir o qualsevol altre producte lacti amb l'addició d'1 cda. llavors de lli mòltes;
- durant la segona setmana, continueu bevent també kefir, però afegiu-hi 2 cullerades a mig got. pols curativa;
- a la tercera setmana, la quantitat d’una ingesta única de kefir augmenta fins a 2/3 tassa (150 ml) amb l’addició de 3 cullerades. llavors de lli.
El Kefir amb llavor de lli en pols ha de substituir el teu esmorzar durant les tres setmanes. D’aquesta manera, netejareu els intestins petits i grossos - sortiran pedres fecals, sortiran alguns tipus de paràsits (si els teníeu), els dipòsits nocius i el moc desapareixeran. La microflora intestinal no serà alterada.
3
No és menys útil menjar llavors en conjunt. Tant en forma seca com en remull, es poden afegir a amanides, massa per coure pa i magdalenes, ruixar-hi farinetes, ous remenats, plats laterals (puré de patates, pasta, blat sarraí, pèsols), etc.
Simplement podeu mastegar llavors seques de lli amb molta aigua. Així, introduireu al cos fibra beneficiosa de l’organisme, que és capaç d’accelerar el metabolisme. I un metabolisme accelerat és l’absorció màxima per part dels òrgans interns d’elements útils dels aliments, el retard mínim de substàncies nocives (o fins i tot la seva exclusió), desfer-se de quilos addicionals, gastritis, normalització de la pressió arterial, etc. La ingesta diària de llavors de lli sec és de 2 cullerades. Una quantitat més gran pot produir un efecte laxant.
4
Els nutricionistes recomanen que les persones amb sobrepès prenguin llavors de lli en forma bullida. Aboqueu en un got d’aigua bullent 2 culleradetes. llavors de lli, deixeu-ho coure uns 15-20 minuts. Afegiu 1 cullerada. mel natural i 2 llesques fines de llimona. Tomeu una copa i mengeu les llavors.
Una altra recepta: aboqueu 1 cda. llavors de lli en un termos i aboqueu 2 tasses d’aigua bullint, deixeu-ho durant la nit. Tomeu mitja hora abans dels menjars principals (esmorzar, dinar i sopar), després d’agitar el termo, 100 ml d’infusió, que és un líquid similar a la gelea. Beure la infusió durant 10 dies, després fer una pausa durant una setmana i repetir el curs.
5
La gelatina de baies amb llavors de lli és un producte acabat saborós i saludable. També està prescrit per a persones amb sobrepès. Utilitzar aquesta gelea ha de ser un aperitiu lleuger, per tal de satisfer la fam entre els menjars principals. La recepta per preparar una beguda és senzilla: bulliu una gelea de fruita líquida i, quan encara bulli, tireu-hi llavors de lli per 200 ml d'1 cullerada. llavors seques. A mesura que la beguda es refreda, les llavors s’inflen, la gelea s’espesseix i satisfarà fàcilment la fam.
Cal tenir en compte que la composició d'aminoàcids de la proteïna de lli és similar a la composició de la proteïna de soja, coneguda pel seu valor nutritiu. Per tant, la sensació de sacietat després de beure gelea es manté molt de temps.