A partir dels quatre mesos, el nadó ha de ser introduït al primer atreure. Compreu o cuineu? Quan prepareu menjar per al vostre pollet, no només l’alimenteu, sinó que li doneu aquestes imatges de salut i un tros de calor.
Tria la teva recepta
Manual d’instruccions
1
Si hi ha almenys un fill petit a la casa, normalment només treballa un progenitor, de manera que no hi ha molts diners a la família. I el menjar preparat per a nadons en gerres és car. En aquest cas, moltes mares comencen a cuinar ells mateixos purés, sopes i sucs. Això és beneficiós, mentre que els pares saben de quines verdures o fruites està elaborat aquest puré. Per preparar aliments per a nadons a casa, necessiteu una batedora, una espremedora i una picadora de cafè. Quan el nadó sigui una mica més gran, necessitareu una altra caldera doble. L’alimentació complementària comença amb sucs d’un sol component i puré de patates per a nadons. Introdueix cada nou producte de forma gradual, a partir de mitja culleradeta al matí i observa el comportament del nen durant tot el dia.
2
Sucs El primer atraig és el suc de poma. Agafeu una poma, renteu-la bé amb sabó i poseu-la en un espremedor. Aquest suc s’ha de donar al nadó immediatament, no es pot conservar més d’un dia. Per preparar el suc de carbassa, primer col·locar la carbassa al forn i coure al forn durant 20 minuts. En un exprimidor, no obtindreu un sol suc: el plàtan. Si decidiu tractar el vostre nadó amb suc de plàtan, preneu puré de plàtan i diluïu-lo amb aigua bullida.
3
Puré de verdures Després del suc, s’introdueix el puré vegetal i només llavors el puré de fruites. Si primer doneu puré de fruita, potser al nen no li agradarà la verdura. Agafeu qualsevol verdura baixa en al·lèrgics (carbassó, carbassa o coliflor), cuineu-la i netegeu-la amb una batedora. El puré de patates ha de ser líquid al principi, però a poc a poc es fan més gruixudes. Els purés de verdures es poden cuinar durant dos dies, però no més. Com més tard afegiu sal i sucre al menjar del vostre nadó, millor. El nen menja verdures bé? Introduir puré de fruita.
4
Renteu la poma de fruita (posteriorment - peres, albercocs, préssecs), esbandiu, feu-ho al forn (microones) o cuineu-la en una cassola. No afegiu molta aigua per conservar vitamines. Refredar i suavitzar amb una batedora. Els plats en què heu de cuinar han d'estar nets.