Tothom vol ser jove i bell, però molts s’obliden de la salut. Cada vegada, asseguts a la taula del menjador, preferim un menjar saborós, però no sempre saludable. Tot el que ens pot fer rebutjar productes nocius és tenir cura de la xifra. Però, què passa amb la salut del cos en general?
Tria la teva recepta
Hi ha una llista de productes bàsics perillosos no només per a la figura, sinó també per a la joventut del cos.
Greixos trans
Els líders en greixos trans són les patates fregides, les patates fregides, les crispetes de blat de moro, les galetes i la margarina. Aquests productes contribueixen a l’obesitat i provoquen malalties del cor. L’ús de greixos trans es considera la principal causa de l’envelliment prematur. Les persones que utilitzen aquests aliments solen semblar més grans que els seus anys reals.
Glucosa i xarop de fructosa
Aquest substitut del sucre s’utilitza en la fabricació de begudes ensucrades, dolços i conserves. Els fabricants l’afegeixen per millorar el gust del producte i perllongar la seva vida útil. Les persones que mengen aliments amb aquest suplement tenen risc de patir problemes de fetge, cor i dents.
Sal refinada
Estem acostumats a afegir sal als aliments. Sense ell, el menjar ens sembla insípit. Tot i això, la sal reté l’aigua al cos i, en gran quantitat, contribueix a l’aparició d’hipertensió i envelliment accelerat. La sal és fàcil de substituir. Als plats podeu incloure condiments en forma d’herbes i espècies, i a la carn afegiu-hi suc de llimona o lingonberries.
Productes semielaborats
Les botifarres, la cansalada i els embotits contenen una gran quantitat de conservants que poden causar diverses malalties de la pell i provocar inflamacions al cos. A més, bloquegen la producció de col·lagen, necessari per a l’elasticitat de la pell i la joventut. Serà molt més útil donar preferència als peixos de mar. Ajudarà a preservar la bellesa i la joventut.