Sovint sentim parlar dels avantatges dels sucs i els batuts, però no sempre pensem en la veritat que és això. Seguint les tendències, és fàcil oblidar com un producte de moda afecta realment el cos.
Tria la teva recepta
Els batuts us ajuden a perdre pes
Aquest és un dels mites més habituals. Tot i que després d’utilitzar el batut, les escales mostren un nombre inferior al de fa uns dies, aquesta informació no serà certa. Si utilitzeu un batut, podeu eliminar l'excés d'aigua del cos, però d'aquesta manera no podreu desfer-vos dels dipòsits de greix.
Tant els sucs de verdures com de fruites són beneficiosos
Els avantatges dels sucs no només no hi són, sinó que també perjudiquen el cos. Malauradament, esprement suc de fruites i verdures, només en deixem fructosa, cosa que pot provocar malalties del sistema cardiovascular, i la fibra i les vitamines queden en les escombraries. És més correcte calmar la set amb aigua i utilitzar fruites i verdures en la seva forma original.
Beure un batut et proporciona energia
Després de diversos dies amb batuts i sucs, pot semblar que la dieta funciona realment, perquè el cos sembla tan lleuger, gairebé sense pes. Aquest efecte no durarà gaire i, quan marxa, apareixerà una sensació de debilitat perdurable. El cos no podrà funcionar normalment sense obtenir la quantitat adequada de calories i nutrients. Aquests experiments poden provocar canvis dramàtics en l'estat d'ànim i la irritabilitat.