El meló és una fruita molt saborosa i saludable per al cos. El seu suc i polpa estan indicats per a malalties dels ronyons, fetge, bufeta, anèmia i algunes malalties de la pell. A més, menjar meló estimula perfectament els intestins i ajuda al restrenyiment. És possible perdre pes amb un meló?
Tria la teva recepta
Com menjar meló
Per començar, val la pena esbrinar com menjar correctament el meló en els aliments; hi ha diversos matisos aquí. El fet és que el meló és un producte que no es pot combinar amb cap altre. El meló no s’ha de menjar per a postres, ja que es digereix als intestins, no a l’estómac.
Què passa si mengeu un meló immediatament després d’un àpat saludable? Es queda a l’estómac i comença el procés de fermentació. Com a resultat: augment de la formació de gasos, esclat, pesadesa a l'estómac i còlics. És per això que el meló s’ha de consumir només com a plat independent i no abans de dues hores després de menjar.
Meló i Aprimament
El meló no conté gaires calories, de 30-50 kcal per 100 g, segons la varietat. No obstant això, a la polpa del fetus hi ha força hidrats de carboni, per tant el meló es pot considerar un estirament als productes dietètics. Però el meló s’utilitza amb èxit per netejar els intestins i els dies de dejuni.
Dia de dejuni dels melons. Podeu organitzar un dia de dejuni en melons, si només mengeu la polpa de la fruita (fins a 1, 5 kg, dividida en 5-6 recepcions) i aigua durant el dia. Durada de la monoalimentació: 1-2 dies. Pèrdua de pes esperada: d’1, 5 kg per dia.
El meló té molta fibra, cosa que ajuda a millorar la motilitat intestinal. A més, beure meló ajudarà a eliminar l'excés de líquid del cos.
Com triar un meló de qualitat
Per triar un meló saborós, examineu detingudament la pell abans de comprar: ha de ser sense danys i pedaços suaus, categòricament és impossible menjar un meló amb rastres de putrefacció. Abans de tallar el meló, esbandiu la superfície amb aigua corrent: hi ha molta brutícia a la pell de la pell.
Quan comença la temporada de meló:
- Varietat "alvocat" - des de mitjan juliol
- Grau "Mel" - des de finals de juliol
- Varietat "Collective Farm Girl" - des de principis d'agost
- Varietat "Torpedo": des de finals d'agost
- Varietat "Cantaloupe" - tot l'any