Herbert Shelton va desenvolupar aliments separats. La seva teoria es basa en la compatibilitat i la incompatibilitat alimentària. Algú considera que això és una dieta, però els defensors de la teoria diuen que es tracta d’una forma de vida. Sigui com sigui, la gent perd realment pes i el seu benestar és molt millor. Si decidiu canviar a menjars separats, haureu d’aprendre molt. I ara vull ressaltar els principis bàsics d’una nutrició separada.
Tria la teva recepta
Manual d’instruccions
1
Així doncs, la primera regla diu que no es poden combinar carbohidrats i aliments àcids. Per exemple, pèsols amb taronja o dàtils amb llimona. Pel que fa a una verdura com el tomàquet, generalment només es pot consumir amb verdures de fulla i aliments grassos, però en cap cas amb menja amb midó.
2
La segona regla estableix que les proteïnes i els carbohidrats concentrats s’han de menjar per separat. Això significa que no podeu combinar productes com, per exemple, carn i pa, ous i patates. Per cert, fa molt temps que es va costar menjar pa separat de la carn. I va anar dels pobles egipcis i grecs.
3
Dues proteïnes concentrades no es combinen en un sol àpat. Per exemple, la proteïna vegetal - les nous i la proteïna animal - la carn, no es pot menjar junts. S'han d'utilitzar per separat.
4
I aquí hi ha un altre principi interessant de nutrició separada: la síndria i el meló no es poden combinar amb altres productes. A més, s’han de menjar no només per a postres, sinó com a menjar principal.
Aquests són els principis bàsics d’una nutrició separada segons Herbert Shelton. Per descomptat, queda molt per aprendre. Però, crec, a partir d’aquests fonaments és evident que menjar no és gaire fàcil, però el resultat i els beneficis d’aquests són simplement enormes. Molta sort