La durada d’una vida humana depèn de molts factors. En primer lloc és l’herència i la predisposició genètica. Però els científics van arribar a la conclusió que una persona pot controlar la durada de la seva vida. Menjar diàriament aliments rics en antioxidants ens fa més sans i més llargs. I set productes únics per a la salut i la longevitat ens ajudaran en això.
Tria la teva recepta
La civada conté antioxidants únics que protegeixen del colesterol. La fibra dietètica que conté regula els nivells de sucre en sang amb èxit.
El bròquil és una font d’antioxidants que protegeixen les cèl·lules sanes del nostre cos dels danys. El millor és menjar col en la seva forma crua, ja que l’aigua bullent destrueix les propietats antioxidants de les verdures.
La xocolata negra és un dolç que allarga la nostra vida. Ell és posseeix propietats antitrombòtiques. En efecte, és similar a l’aspirina, només hi falten efectes secundaris característics de l’aspirina. Només cal que s’utilitzi per prevenir malalties cardiovasculars i diabetis. Tres bombons al mes és la norma per a aquells que volen ser més sans i no millorar.
Les nous baixen el colesterol en sang. A més, l’àcid omega-3, que forma part dels fruits secs, té un efecte antiestrès i antiinflamatori.
Les baies fresques protegeixen les cèl·lules dels danys provocats pels radicals lliures. Les propietats beneficioses de les baies ajuden a reforçar els capil·lars. Menjar diàriament un grapat de baies fresques i riques en antioxidants perllongarà la seva joventut i farà la vostra vida més sana.
Els tomàquets contenen licopè, que ajuda en la prevenció de l’aterosclerosi. El licopè és una substància soluble en greixos que ajuda a prevenir el càncer. És especialment útil menjar tomàquets en paral·lel amb aliments grassos.
Les mongetes vermelles redueixen el risc de càncer, normalitzen el sucre en sang. La planta neteja activament el cos i elimina les toxines nocives. També és útil per a les dones durant la menopausa, ajudant a millorar el metabolisme. A més, és un poderós energètic que dóna força durant tot el dia.
Set productes únics per a la salut i la longevitat l’ajudaran a ser més joves, més energètics i saludables.