La cola marina és molt beneficiosa per a la glàndula tiroide. És molt fàcil fer-ne sopa lleugera i sana.
Tria la teva recepta
Necessitareu
- - aigua - 1, 5 litres;
- - patates - 3 peces;
- - una pastanaga;
- - una ceba;
- - marró en conserva - 1 llauna;
- - pèsols en conserva verds - 1 llauna;
- - un ou bullit;
- - oli vegetal, herbes, sal, pebre - al gust.
Manual d’instruccions
1
Poseu les patates a daus en aigua bullent.
2
Per separat, fregiu les pastanagues picades amb les cebes en oli vegetal. Afegiu-les a les patates, cuineu-les fins que siguin les patates mig cuites.
3
Afegiu les algues a la sopa (escorreu primer el líquid de la llauna). Afegiu els pèsols verds (també sense líquid) i un ou bullit ratllat.
4
Coure la sopa d’algues durant cinc minuts més. Pebre, sal al gust, salpebreu les herbes picades, serveix. Que tingueu un bon dinar!
Consells útils
En comprar algues, fixeu-vos en les gerres amb la inscripció "Amanida d'Extrem Orient": es tracta d'algues d'algues.