La pell juvenil depèn directament de dos components: elastina i col·lagen. Aquesta última és una fibra d'origen proteic, que amb el pas del temps comença a "dissoldre's". A causa d'això, la pell perd ràpidament l'elasticitat, es fa més prima, es modifiquen les formes i apareixen les arrugues. Podeu restaurar les fibres no només quirúrgicament o cosmèticament, sinó també incloent a la dieta aliments que contenen molt col·lagen.
Tria la teva recepta
Productes proteics adequats: un collage de col·lagen
Els productes que continguin col·lagen ajudaran a mantenir la pell juvenil i a millorar notablement el seu aspecte. Podeu utilitzar-les a qualsevol edat: aquest element estructural no és superflu, perquè és responsable no només de l’estat de la coberta, sinó també del treball de músculs, articulacions, tendons. Per tant, com més aviat comenceu a menjar bé, més temps mantingueu salut, mobilitat i un aspecte preciós.
La majoria de col·lagen natural conté productes proteics. El major benefici entre ells és el gall dindi. Menjar la seva carn estimula la producció de col·lagen i fa que les fibres existents siguin més resistents i resistents. Val la pena assenyalar que la vedella i el porc no serveixen per a res en aquest cas.
El líder indiscutible en la cura de la pell és el peix gras. Les races de salmó estan saturades tant de col·lagen natural com d’àcids grassos saludables. Altres productes també beneficiaran molt l’organisme i l’aspecte: ostres, gambes, crancs, musclos. A causa del col·lagen disponible, milloraran significativament l’estat de la pell, els vasos sanguinis i les articulacions. A més, el consum regular de marisc evitarà la deficiència de iode.