Ja era a mitjan tardor i el fred a l’hivern era a la volta de la cantonada. És el moment de tenir cura del sistema immune per evitar refredats i malalties d’hipotèrmia en el futur. La pasta elaborada amb fruits secs es convertirà en un veritable ajudant del sistema immune. Per descomptat, podeu reforçar el cos amb vitamines sintètiques, però la majoria de les persones intenten treure'ls els aliments.
Tria la teva recepta
La pasta es prepara molt senzillament, n’hi ha prou amb comprar fruits secs, fruits secs, mel i llimona.
Per preparar una massa curativa, necessitareu:
- albercocs secs;
- panses;
- prunes;
- nous;
- llimona;
- mel (el millor líquid).
Els fruits secs no són menys útils que les fruites fresques i les baies, perquè en assecar-se es conserven gairebé totes les vitamines i minerals. Sortir al mercat, no deixar de triar fruits secs brillants i brillants, és molt probable que siguin processats amb productes químics per allargar la vida útil.
Per preparar la pasta, prenem tots els fruits secs en proporcions iguals, per exemple, 200 grams, un parell de llimones grans i 400 g de mel. Prenem més mel que la resta d’ingredients, perquè servirà de conservant i allargarà la vida útil de la barreja.
Renteu les fruites seques i els fruits secs, assequeu-los i triturau-los en una batedora o en un molinet de carn, moleu la llimona juntament amb la ratlladura, poseu tot això en un got de vidre o ceràmica, ompliu-ho amb mel, barregeu-lo i guardeu-ho a la nevera en un recipient ben tancat.
Gràcies a aquesta combinació d’ingredients, la pasta enriqueix el cos amb calci, potassi, magnesi, ferro, vitamines B i així successivament. També hi ha molta pasta en vitamina C, que, com ja sabeu, és el principal aliat del sistema immune.
A més d’estimular el sistema immune, la pasta té efectes positius sobre tot el cos: augmenta la resistència i el rendiment, restableix perfectament la força, afecta favorablement la composició de la sang i normalitza el funcionament del sistema nerviós. El potassi contingut en fruites seques reforça el múscul cardíac, augmenta l’elasticitat dels vasos sanguinis i regula la pressió arterial.
Es recomana als adults utilitzar una cullerada una cullerada 3 vegades al dia durant mitja hora, una hora abans dels àpats. Els nens que no són propensos a al·lèrgies també se'ls dóna una culleradeta tres vegades al dia.