Com diuen, som el que mengem. De fet, ho és. No només la nostra salut, sinó que també la bellesa depèn del menjar que mengem.
Tria la teva recepta
Manual d’instruccions
1
Resulta que la salut de la pell depèn directament de l’aigua. Per tant, com més la bevem, augmenta l’elasticitat i la suavitat de la pell. Parlo d’aigua neta simple i no de tota mena de begudes. Per contra, treuen fluid i, fins i tot, més del que contenen ells mateixos. Per cert, les dietes en què l’aigua i la sal són limitades degraden molt la salut de la pell. Així que tingueu cura amb ells i, efectivament, heu d’estar extremadament atents a totes les dietes.
2
La pell seca envelleix més ràpidament. Això vol dir que per mantenir la pell juvenil cal menjar greixos. Els més útils són els olis vegetals i de peix. Els primers es troben en llavors, fruits secs i olives. Recordeu també que els radicals lliures són completament inútils per al nostre organisme. Per tant, incloure aliments que continguin vitamina C a la dieta.
3
El metabolisme dels carbohidrats afecta la pell de la pell. Per millorar-lo, cal menjar aliments que continguin àcid nicotínic en la seva composició. Té efectes beneficiosos sobre els vasos sanguinis i afavoreix la curació ràpida de ferides i úlceres. Mengeu carn, peix i cereals.
4
La vedella i el xai contenen un conjunt especial de microelements que reforça molt bé els cabells. Per tant, mengeu carn perquè el vostre cabell no s’enfosqueixi. Molta sort