Baixeu pes en tres dies!
Tria la teva recepta
Necessitareu
pastanagues, poma, suc de llimona, oli vegetal, crema agra, quefir, mel, suc de pastanaga, te verd
Manual d’instruccions
1
A partir de pastanagues preparem una amanida. Remeneu les pastanagues i les pomes i barregeu-ho amb oli vegetal, afegint-hi llimona o qualsevol suc de cítrics. També podeu substituir aquestes fruites per llavors de magrana.
2
El dia que necessiteu fer quatre recepcions d’amanida. Podeu afegir una cullerada de mel per a les quatre porcions. Com que les pastanagues són aliments bruts, la masteguem a fons. Al vespre, l’amanida es pot substituir per suc de pastanaga. Durant el dia, és millor beure te verd o aigua.
3
Al quart dia, afegiu les pastanagues bullides o al forn i una mica de carn. I després a la dieta normal.
Pareu atenció
Durada de la dieta: no més de tres dies