La magrana es ven gairebé a tot arreu durant els mesos d’hivern i molts no neguen el plaer de gaudir de les llavors dolces i salades d’aquest fruit. A més de que la magrana té un sabor i aroma únics, l’ús d’aquesta fruita afecta favorablement a tot el cos.
La magrana conté gairebé totes les vitamines i minerals que contribueixen al funcionament adequat i ininterromput de tot l’organisme.
Tria la teva recepta
Què és útil la magrana?
La magrana conté 15 aminoàcids, 6 dels quals només es troben en productes carnis i molt importants per al cos. A més d’aminoàcids, la magrana té una quantitat enorme de vitamina C, que és un potent antioxidant que reforça el sistema immune, impedeix el desenvolupament de neoplasmes i alenteix el procés d’envelliment. Les vitamines B que conté aquesta fruita milloren el funcionament del sistema nerviós, reforcen els vasos sanguinis i milloren la composició sanguínia. Entre els oligoelements que conté el fetus es pot destacar el ferro, que contribueix a l'augment de l'hemoglobina. El iode contribueix al bon funcionament de la glàndula tiroide i té un efecte beneficiós sobre el sistema immunitari, el calci, que afecta positivament el sistema esquelètic. Magrana indispensable per a aquells que vigilen el seu pes. Té un contingut baix en calories, aproximadament 80 quilocalories per cada 100 g, la magrana dóna una llarga sensació de sacietat, accelera el metabolisme i enriqueix el cos amb vitamines i minerals necessaris. El consum de llavors de magrana permet oblidar-se de la hipertensió, reduir la glucosa en sang i millorar la funció intestinal. Una decocció de pells de magrana amb l'addició d'una petita quantitat de mel que copi la diarrea. Poca gent sap que el suc de magrana conté més antioxidants que el te verd.
Què és útil la magrana per a les dones?
Durant la menstruació dolorosa, es recomana utilitzar llavors de magrana amb llavors, això ajudarà a reduir el malestar. Les substàncies contingudes en la magrana inhibeixen el desenvolupament del càncer de mama. En quantitats raonables, la magrana és útil per a les dones embarassades, ja que estimula el sistema immune i impedeix el desenvolupament de diverses malalties virals i infeccioses. Sovint, les futures mares pateixen anèmia, les magranes ajudaran a afrontar aquest flagell. Gràcies al seu lleuger efecte diürètic, la magrana ajuda a fer front a l’edema. L’agricultura, present en els grans d’unes fins i tot madures madures, ajuda a afrontar els atacs de toxicosi.
A qui no se li recomana utilitzar magrana?
Tot i els avantatges evidents, hi ha algunes contraindicacions per a l’ús de magrana:
- malalties d’estómac amb alta acidesa;
- restrenyiment freqüent o hemorroides;
- la presència d’una al·lèrgia d’etiologia incomprensible;
- durant la lactància, les magranes s’han de consumir amb precaució.