L’oli de peix és un producte natural únic i imprescindible, que es troba principalment en peixos marins dels oceans del món: tonyina, verat, salmó i altres espècies de peixos grassos. A continuació es presenten les principals propietats beneficioses de l’oli de peix.
Tria la teva recepta
És bo per a la salut cardíaca
Els àcids grassos Omega-3 són nutrients importants per a una salut cardiovascular sana. L’oli de peix és una bona font d’omega-3 i, per tant, ajuda a reduir el risc de patir malalties del cor. També redueix el colesterol dolent i augmenta el colesterol bo. Així, l’oli de peix és molt eficaç en el tractament dels accidents cerebrovasculars i el seu consum regular ajuda a prevenir el risc de mort sobtada cardíaca.
Potencia la immunitat
L’oli de peix estimula perfectament el sistema immune, gràcies als àcids grassos omega-3, que afecten la quantitat i l’activitat d’eicosanoides i citocines presents al nostre cos. L’oli de peix ajuda a l’aparició de refredats.
Té propietats antiinflamatòries
L’oli de peix redueix la inflamació en els teixits i la sang. El seu consum regular en forma de suplements, comprimits o càpsules és útil per a aquells que pateixen malalties inflamatòries cròniques. És necessari en el tractament de la celiaquia, el trastorn gastrointestinal, la síndrome de l’intestí curt i la malaltia inflamatòria intestinal.
Cura de la pell
La cura de la pell és un dels avantatges més importants de l’oli de peix. Millora l’estat de la pell seca, fent-la brillant. És útil en el tractament de molts problemes de pell com picor, èczema, psoriasi, enrogiment de la pell i erupcions. A més, reobre la deficiència d’humitat a la pell i evita les cremades solars.
Alleu l’ansietat i la depressió
A causa de la presència d’omega-3, l’oli de peix és la millor manera d’alleujar la depressió, la fatiga mental, l’estrès, l’ansietat i l’ansietat. Útil en el tractament dels trastorns bipolars. El seu consum pot ser beneficiós per a la salut mental de les dones i reduir el risc de depressió en elles. El marisc és una excel·lent font d’omega-3, són molt bons per a la salut general.