A l’hivern, molts dels habitants del nostre planeta tenen una selecció reduïda de fruites i verdures sobre la taula. En aquest sentit, la taronja és una fruita universal: és fàcil i senzill obtenir-la en qualsevol moment de l'any. I, alhora que és molt útil per al cos. Només una taronja al dia us permet mantenir-vos en bones condicions.
Tria la teva recepta
La font de vitamina C és indispensable per al tractament de la majoria d’infeccions: des d’un refredat comú a mal de gola i grip. El cas és que durant la malaltia, el cos utilitza aquesta vitamina per combatre-la. En conseqüència, reomplint regularment el contingut de vitamina C al cos, ajudem activament el cos a recuperar-se més ràpidament.
A més de tractar directament malalties, una taronja ajuda a enderrocar suaument la febre. Per fer-ho, podeu utilitzar una infusió de pells de taronja en aigua calenta.
Els estudis han demostrat que el colesterol és necessari en el cos humà, però només en certa quantitat. Les substàncies i oligoelements que contenen les taronges ajuden al cos a mantenir un nivell òptim de colesterol a la sang.
Les taronges també es coneixen com a ajudants en la lluita contra el restrenyiment. És millor utilitzar aquest suc de taronja acabat d’espremer amb polpa per a aquest propòsit. Beure a la nit i al matí els intestins funcionen com haurien de fer. La millora de la digestió també contribueix a l’eliminació de toxines i toxines del cos, que neteja el cos i, per tant, redueix el pes. El consum regular de taronges també ajuda a netejar el fetge.
El suc de taronja acabat d’espremer amb polpa es pot utilitzar com a anti-ressaca natural. Afegiu el rovell d’ou fresc al suc, barregeu-ho bé i beu.
La infusió de taronja pot ajudar-vos a períodes dolorosos i pesats Però per als homes, aquesta fruita és molt útil: ajuda a apressar la sang als genitals, cosa que impedeix l’aparició de prostatitis. I l’àcid fòlic, que també és ric en taronja, contribueix a l’augment del recompte d’espermatozoides i la motilitat.
Per combatre la depressió, sovint es recomana menjar aquesta bella fruita brillant. En part això és realment dictat pel seu aspecte que millora l'estat d'ànim i, en part, perquè és capaç d'eliminar la letargia i l'apatia, per calmar el sistema nerviós.