Moltes dietes per a la pèrdua de pes inclouen l’ús del te amb llet. Però cal esbrinar quin tipus de te (verd o negre) és més eficaç per aconseguir el resultat desitjat.
Tria la teva recepta
Per regla general, l’ús del te verd aporta molt més beneficis per a la pèrdua de pes. Però això si es beu en la seva forma pura. Barrejar el te amb la llet condueix a que la varietat de te no sigui tan important, l'efecte principal d'una beguda és atenuar la sensació de fam. Com a resultat, després del te amb llet, es redueix la necessitat d'aliments rics en calories. Per tant, no té sentit discutir sobre els avantatges d’un determinat tipus de te en combinació amb la llet per obtenir l’efecte de la pèrdua de pes.
Els següents mètodes per fer te amb llet són els mètodes següents.
Segons la primera recepta, cal escalfar un litre i mig de llet desnatada (però en cap cas bullir-la), afegir 2 cullerades de te i deixar-ho durant deu minuts fins que es rep la infusió. Colar el caldo resultant i consumir-lo en qualsevol quantitat durant els dies de dejuni. És a dir, els dies de dejuni, només se suposa el consum d’una beguda de te amb llet.
La segona recepta per fer te amb llet consisteix en elaborar te en aigua bullent, i al cap d’un temps es dilueix en proporcions iguals amb llet. Després de barrejar, la beguda es posa a foc lent i es deixa coure a foc lent durant cinc minuts.
Per millorar el metabolisme i el sistema excretor, es recomana utilitzar una tercera recepta per fer te, que és més eficaç en combinació amb una dieta. Cal prendre en proporcions iguals te elaborat i llet calenta, després barrejar-los i consumir entre àpats.
Cal destacar que l’efecte màxim s’aconsegueix amb l’ús de te no calent i no fred amb llet. El te ha de ser prou calent. Per regla general, s’utilitza la varietat de te que és més preferible per a una persona per gust o per altres característiques.