El nen creix i les seves necessitats creixen amb ell, incl. i en nutrició. A més, els nutricionistes solen anomenar el segon any de la vida del nadó: un punt d’inflexió. Al cap i a la fi, va ser durant aquest període que va començar a canviar a l'anomenada taula "per a adults". I això vol dir que cal tractar amb especial atenció la dieta i el menú d’un nen en aquesta edat.
Tria la teva recepta
És imprescindible seguir les normes que crida un pediatre o un nutricionista. En cas contrari, la desnutrició i la transició cap a aliments més adults poden provocar més problemes que bons.
Què cal buscar en crear un menú
Tot i que el nen ja ha crescut notablement, i sembla que és capaç de menjar un bou sencer, no oblideu que el seu sistema digestiu és encara immadur. Per tant, no sigueu massa feliços i imposeu al nadó una porció juntament amb el pare. L'estómac encara no es pot contraure correctament quan està ple, i empènyer l'alimentació més aviat pel tracte gastrointestinal. I això vol dir que el nen que hagi sobresortit iniciarà vòmits banals.
Fins i tot si penseu que el vòmit del nen s'ha obert a sobrecost, observeu-lo amb atenció una estona. Des de sobreeixir, aquest fenomen serà únic. Si és més sovint, truqueu a un metge.
Naturalment, un nen d’un any ja té un conjunt de dents gairebé complet. Tanmateix, no us consoleu amb la il·lusió que ara podrà menjar qualsevol cosa. De fet, mastegar dents, que en major mesura proporcionen el procés de masticació, creixen uns 1, 5 anys. Així, no haureu de començar a farcir el vostre nadó amb aliments sòlids i pesats tan aviat com compleixi un any.
Recordeu que l’aliment insaturat quan s’ingereix és un camí directe a la gastritis. Per tant, val la pena triturar els aliments.
Per acostumar-se a la transició cap a una taula adulta, l’infant necessita gradualment. Això es deu al fet que el nen encara té reflexos força desenvolupats i, sense cap costum, pot reaccionar vòmits als intents d’alimentar-li una crosta de pa.
Naturalment, no es recomana transferir immediatament el nen del menjar habitual sense menjar a un que conté sal i espècies i que es pugui conservar. L’estómac simplement no pot suportar aquest bullying. Per començar, només heu de posar el nen amb vosaltres en una taula, però amb els vostres plats. Que s’acostumi a menjar amb tothom.
La nutrició d’un nen al segon any de vida hauria de ser 5 vegades al dia. És en aquest període quan desenvolupa preferències gustatives, per la qual cosa cal elaborar la seva dieta segons les necessitats.