Avui, el tema de la salut és més rellevant que mai. A més, un nombre creixent de persones prefereix els remeis i components naturals.
Tria la teva recepta
Necessitareu
200 grams d'albercocs secs, panses, prunes i nous, així com una llimona i tres cullerades de mel.
Manual d’instruccions
1
Fins i tot en temps antics, la gent, els fruits secs i els fruits secs eren utilitzats per persones coneixedores com a medicaments per a malalties com l’anèmia, la deficiència de vitamines i les malalties cardiovasculars. Aquests components tenen propietats molt útils i nutritives, gràcies a les quals una persona conserva la força física i un aspecte saludable fins a la vellesa. A més, els avantatges de fruits secs, fruits secs i mel - en la normalització dels processos metabòlics. Per preparar la barreja de nutrients, assequeu les fruites seques al vapor amb aigua bullent durant 5-10 minuts, assequeu-ne i traieu-ne les llavors. Talleu la llimona i traieu les llavors de les rodanxes. Tritureu-ho tot en una batedora fins que quedi suau i barregeu-ho amb mel líquida. La vostra barreja està a punt.
2
Les ametlles també es poden combinar amb albercocs secs i dàtils. Nou de Brasil: amb dàtils, figues i panses. Els pistolets i els anacards es consumeixen preferentment per separat. Les prunes i els albercocs van bé amb les avellanes i les nous. Els albercocs secs es poden complementar amb ametlles, avellanes i pinyons. Combina panses amb avellanes, nous, Brasil i coco, a més de llavors de carbassa i gira-sol. Utilitzeu aquestes regles per crear una barreja.
3
Moltes persones són conegudes per les propietats de la mel. És un immunomodulador extremadament potent, un antibiòtic natural, un organisme netejador i molt més. Els científics han demostrat que la canyella amb mel pot curar pacients d’artritis, disminuint significativament el colesterol, per no parlar de diversos refredats, problemes amb els òrgans del tracte gastrointestinal i fins i tot l’acne. Per tant, no descuideu aquest producte.
Pareu atenció
L’ús excessiu de la mel pot provocar obesitat, diabetis, reaccions al·lèrgiques, així com càries dental. Per evitar aquests efectes secundaris, seguiu la regla: no més de 100 grams de mel al dia, dividits en diverses dosis. No es recomana l’ús regular de mel durant més de dos mesos. Després d’aclarir amb cura la boca, ja que s’enganxa a les dents i destrueix l’esmalt.
Consells útils
No oblideu la regla de la "mitjana daurada". Una part excessivament gran dels fruits secs consumits carregarà el pàncrees amb olis essencials i proteïnes vegetals altament digeribles. Per evitar que això passi, consumeix una barreja moderada de mel, fruits secs i fruits secs.
Article relacionat
Quins avantatges té els fruits secs