El blat brotat té un poderós efecte estimulant, en què la quantitat de vitamines i antioxidants augmenta notablement (deu vegades). I aquest regal impagable de la natura es pot preparar fàcilment a casa.
Tria la teva recepta
Necessitareu
- Brut de Blat amb nous
- - grans germinats - 1 tassa;
- - nous - 2-4 unitats;
- - suc de pastanaga - 100g o mel - 1 - 2 cullerades;
- - anet, menta, balsa de llimona, julivert - al gust i al desig.
- Barreja vegetal de blat
- - gra brotat;
- - pastanagues;
- - les arrels de l’api, el julivert, la dent de lleó, el pastís.
- Per a farinetes de grans brotades
- - gra brotat;
- - llet;
- - sal;
- - oli;
- - mel o sucre.
Manual d’instruccions
1
Menjar gra germinat és molt bo per a la vostra salut. Com germinar el blat? Esbandiu bé els grans en aigua corrent. Plegueu els plats esmaltats i aboqueu-los perquè la seva aigua només cobreixi lleugerament Durant la germinació, cal esbandir els grans almenys una vegada. Després de rentar-los, tapeu-los amb un drap humit. Normalment no es requereix més d’un dia per a la germinació. Els grans només han d’eclosionar lleugerament (la longitud del brot no hauria de superar l’1 - 1, 5 mm). Abans d’utilitzar-los, ompliu-los amb aigua bullent durant mig minut. Aquesta mesura ajudarà a prevenir possibles infeccions amb malalties infeccioses. Amb un ús regular, després de dues setmanes, es millora constantment la salut.
2
El blat brotat es pot consumir de diferents maneres. El mètode següent és molt bo i convenient: assecar bé el gra i utilitzar un molinet de cafè per portar-lo a l’estat en pols. Guardeu la massa resultant en un recipient tancat. Afegiu-hi cereals o mengeu per separat, aboqueu-hi aigua prèviament bullent. Es poden consumir d’entre 1 i 2 cullerades de pols al dia.
3
Passar el blat per una picadora de carn. Afegiu els cereals picats al cereal. El blat brotat té un sabor dolç agradable i es pot consumir sense cap processament. Un dia es pot menjar no més de mig got de gra cru.
4
El doctor Schmidt, de Suècia, ofereix una recepta de farinetes de blat. Durant més de vint anys de treballs experimentals, ha estudiat bé les propietats del gra germinat i està segura de que es tracta de "l'elixir vital de la vida". Porridge de blat brotat Rentar el gra diverses vegades. Passeu per una picadora de carn i aboqueu llet bullida o aigua a temperatura ambient en una proporció d’1: 1. Afegiu sal, oli, sucre o mel a gust. La barreja resultant no es pot guardar i escalfar. Cal utilitzar-lo immediatament després de cuinar-lo. El millor és substituir-lo per esmorzar.
5
Dues receptes de G.P. Malakhova. Blat brotat amb fruits secs. Passar els grans de blat a través d'un rectificador de carn. Afegiu-hi suc de pastanaga o mel. Espolseu-ho amb nous. Si voleu, podeu afegir menta mòlta, julivert, balsam de llimona o anet.
6
Pastura de blat i verdures Passeu per la picadora de carn el gra germinat, la pastanaga fresca, l’api, la dent de lleó, el julivert, el julivert, etc. En resum, podeu utilitzar plantes útils de cultiu salvatge i conreades. Afegiu la mel, barregeu-ho bé
Article relacionat
Quant a la utilitat de les llavors germinades